Måne Fertilitet

Dette forløb (Værdi 2200,-) er under udvikling og udbydes i begrænset omfang for kun 800,- vi forventer derimod, at du udfylder en evaluering efter endt forløb.

Velkommen til vores unikke fertilitetsforløb, der er designet til at harmonisere din krops naturlige rytmer gennem yoga, baseret på de fire indre årstider i din menstruationscyklus. Hver yoga-session er skræddersyet til at understøtte din krops fysiske, mentale og emotionelle behov i hver fase af cyklussen.

I løbet af din cyklus svinger dine mentale, følelsesmæssige og fysiske evner.
Derfor vil du nogle dage opleve, at du har overskud, føler dig fantastisk til mode og at alting kommer nemt til dig.
Andre dage synes du, at alle omkring dig er irriterende, og du har mest lyst til at gemme dig væk under dynen og lukke ned for omverdenen. Din cyklus har nemlig fire forskellige faser, som hver måned påvirker dine tanker, følelser og energi.

Forløbet er inddelt i 5 modeller. Den første med Intro og ikke mindst med vores Måne-model i PDF, der hjælper dig til at tracke og have overblik over din cyklus igennem de. 4 indre årstider. De resterende moduler er dine sessioner, der er nøje tilrettelagt og designet, til at understøtte din fertilitet.

Redskaber

Intro - How To Get Started

Månemodellen - Cyklushjule til dine 4 indre årstider

12:56
AO Moon Manifest 〰️ Lydfil + worksheet

Evaluering - Din oplevelse er vigtig

Menstruating - Vinter

Land på måtten med baggrundas musik
10:01
Land på måtten (Let)

Energi og hormonregulerende yoga til bldningsdage
16:59
Morgenyoga til dine blødningsdage (Let)

28.05.2024 Livs flow
28:22
Smertelindrende Livsflow Med Yin (Let)

Maven & Milten til blødningsdage
43:52
Maven & Milten til dine blødningsdage (Let)

15:08
Meditation til dine blødningsdage

0827
13:45
Manifestation for din Indre Vinter

Opening - Forår

11.06.2024 Levende Lever
20:59
Levende Lever med Hatha (Medium)

14.05.2024 Hofte mobility
15:43
Hofte mobility (Medium)

12:31
Yoga Nidra

Ovulating - Sommer

Land på måtten med baggrundas musik
10:01
Land på måtten (Let)

13.05.2024 Hatha Psoas
30:57
Psoas i balance med Hatha (Medium)

21.06.2024 Your Inner Voice
9:57
Your Inner Voice - Hatha (Medium)

Styrk DIn Rod - Balancerende Hatha
28:56
Styrk Din Rod - Balancerende Hatha (Medium-Høj)

29:20
Slip Vrede & Tankemylder - Guidet meditation

Nesting - Efterår

11.06.2024 Mindfuld Lever Detox
53:11
Mindful Lever Detox med Yin (Medium)

17.06.2024 Mind Your Hart
35:39
Mind Your Heart - Yin (Medium)

Afspænd din psoas med yin
40:51
Afspænd din Psoas med Yin (Let)

25.06.2024 Livets Strøm
31:15
Livets Strøm - Hatha (Let)

15:00
Guidet Kropsscanning