Kære blødende søster - i dine blødningsdage, er det ekstra vigtigt, at du passer på dig selv, hviler og bruger hvad end du har af ressourcer til at yde selvomsorg og hvile. Jeg ved hvor svært det er at ligge ansvar og lange to-do lister fra sig, specielt hvis man ikke ved hvad alternativet er: så værsgo. Tag imod min invitation, og lig alt fra dig, der kan vente til dit indre forår.

Indholdet i dette tema, er designet til at smertelindre, hormonregulere, skabe flow og energioptimere, gennem meditativ og blid bevægelse. Vid at selvom du ikke længere bløder, er dette tema også rigtig god for dig i overgangsalderen, samt fertilitetsøgende. Hvis du lider af hormonbetinget stress, er min anbefaling, at du udelukkende bruger dette tema.

Du får desuden Måne-modellen, så du nemmere kan tracke din cyklus og indrette dine selvkærlige rutiner efter din cyklus + min e-bog SOS - Naturlig Smertelindring.

Dette forløb (Værdi 2200,-) er under udvikling og udbydes i begrænset omfang for kun 800,- vi forventer derimod, at du udfylder en evaluering efter endt forløb.

Velkommen til vores unikke fertilitetsforløb, der er designet til at harmonisere din krops naturlige rytmer gennem yoga, baseret på de fire indre årstider i din menstruationscyklus. Hver yoga-session er skræddersyet til at understøtte din krops fysiske, mentale og emotionelle behov i hver fase af cyklussen.

I løbet af din cyklus svinger dine mentale, følelsesmæssige og fysiske evner.
Derfor vil du nogle dage opleve, at du har overskud, føler dig fantastisk til mode og at alting kommer nemt til dig.
Andre dage synes du, at alle omkring dig er irriterende, og du har mest lyst til at gemme dig væk under dynen og lukke ned for omverdenen. Din cyklus har nemlig fire forskellige faser, som hver måned påvirker dine tanker, følelser og energi.

Forløbet er inddelt i 5 modeller. Den første med Intro og ikke mindst med vores Måne-model i PDF, der hjælper dig til at tracke og have overblik over din cyklus igennem de. 4 indre årstider. De resterende moduler er dine sessioner, der er nøje tilrettelagt og designet, til at understøtte din fertilitet.

• Velkommen til Moon Hack - Et trygt sted for dig, der ønsker at forstå din cyklus, balancere dine hormoner og genfinde forbindelsen til din krop.

  Måske mærker du det som træthed, humørsvingninger eller smerter, du har vænnet dig til.
  Måske viser det sig som psykisk ustabilitet, søvnløshed eller en krop, der føles fremmed.
  Måske føles din cyklus som en gåde, og du længes efter at forstå, hvad der egentlig foregår i din krop.
  
  Du er ikke alene – og du behøver ikke finde svaret selv. Moon Hack er dit medlemsunivers – skabt til dig, der vil lytte indad, få ny viden og tage små, men meningsfulde skridt mod mere balance.

    

  Som medlem får du adgang til: 

  • Cyklustilpasset terapeutisk yoga og low-puls bevægelse
    Ikke for at præstere – men for at støtte din krop, dit nervesystem og din hormonelle rytme.

  • E-bøger og læring om din biologi, dine mønstre og kvindelivsstil
    Så du kan forstå, hvorfor din krop reagerer, som den gør – og hvad du konkret kan gøre ved det.

  • Vejledning i kosttilskud og livsstil
    Konkrete anbefalinger, så du kan støtte din krop med det, den har brug for – uden at gætte dig frem.

  • Journaling, cyklus-tracking og refleksion
    Til dig, der gerne vil mærke dig selv tydeligere – og leve i takt med din egen rytme.

  • Testbaserede spørgeskemaer
    Der hjælper dig med at afdække mulige ubalancer i dine hormoner, dit nervesystem og din fordøjelse.

  Du kan bruge testresultaterne til at arbejde videre selv – i dit eget tempo – med hjælp fra: 

  • Guidede anbefalinger

  • Vejledning i relevante kosttilskud (via affiliate-links)

  • Ressourcer i medlemsuniverset, der matcher dine specifikke udfordringer

  Testene er udviklet ud fra en funktionel og holistisk forståelse af kvindekroppen. De giver dig en blid, men klar retning. Du vælger selv, om du vil bruge dem alene – eller kombinere dem med 1:1 vejledning.

   

  Du behøver ikke vide det hele. Du skal bare være nysgerrig nok til at begynde. Her får du støtte og viden samlet ét sted – uden pres og uden krav. Kun plads til dig.

  
  

  Moon Hack er her for at minde dig om, at din krop ikke er i vejen – den viser dig vejen.

  Og du behøver ikke gå den alene. Bliv medlem i dag og tag første skridt hjem til dig selv.