Kære blødende søster - i dine blødningsdage, er det ekstra vigtigt, at du passer på dig selv, hviler og bruger hvad end du har af ressourcer til at yde selvomsorg og hvile. Jeg ved hvor svært det er at ligge ansvar og lange to-do lister fra sig, specielt hvis man ikke ved hvad alternativet er: så værsgo. Tag imod min invitation, og lig alt fra dig, der kan vente til dit indre forår.

Indholdet i dette tema, er designet til at smertelindre, hormonregulere, skabe flow og energioptimere, gennem meditativ og blid bevægelse. Vid at selvom du ikke længere bløder, er dette tema også rigtig god for dig i overgangsalderen, samt fertilitetsøgende. Hvis du lider af hormonbetinget stress, er min anbefaling, at du udelukkende bruger dette tema.

Du får desuden Måne-modellen, så du nemmere kan tracke din cyklus og indrette dine selvkærlige rutiner efter din cyklus + min e-bog SOS - Naturlig Smertelindring.

Dette forløb (Værdi 2200,-) er under udvikling og udbydes i begrænset omfang for kun 800,- vi forventer derimod, at du udfylder en evaluering efter endt forløb.

Velkommen til vores unikke fertilitetsforløb, der er designet til at harmonisere din krops naturlige rytmer gennem yoga, baseret på de fire indre årstider i din menstruationscyklus. Hver yoga-session er skræddersyet til at understøtte din krops fysiske, mentale og emotionelle behov i hver fase af cyklussen.

I løbet af din cyklus svinger dine mentale, følelsesmæssige og fysiske evner.
Derfor vil du nogle dage opleve, at du har overskud, føler dig fantastisk til mode og at alting kommer nemt til dig.
Andre dage synes du, at alle omkring dig er irriterende, og du har mest lyst til at gemme dig væk under dynen og lukke ned for omverdenen. Din cyklus har nemlig fire forskellige faser, som hver måned påvirker dine tanker, følelser og energi.

Forløbet er inddelt i 5 modeller. Den første med Intro og ikke mindst med vores Måne-model i PDF, der hjælper dig til at tracke og have overblik over din cyklus igennem de. 4 indre årstider. De resterende moduler er dine sessioner, der er nøje tilrettelagt og designet, til at understøtte din fertilitet.

Velkommen til vores unikke Hormoniske yogaforløb, der er designet til at harmonisere din krops naturlige rytmer gennem yoga, baseret på de fire indre årstider i din menstruationscyklus. Hver yoga-session er skræddersyet til at understøtte din krops fysiske, mentale og emotionelle behov i hver fase af cyklussen.
Forløbet har ligeledes fokus på at balancere livet, med de gode selvkærlige vaner og rutiner. For det handler nemlig ikke om at gøre mere, for at være mere. Det handler om at mestre de gode værktøjer og det der virker, så du kan være den bedste udgave af dig selv!

Du får:

• Kropsterapeutisk yoga & træning, designet og inddelt efter De 4 Indre Årstider
• Smertelindrende & hormonregulernede sessioner til dine blødningsdage
• Meditationer, kropsscanning & Yoga Nidra
• Guidens i Cyklus-tracking 
• Måne-modellen
• Ugentlig live-sessioner
• Ugentlige Manifestations lydfiler, der støtter dig, til at tage de sunde selvkærlige livsvalg
• Ansigtsyoga & Wellness videoer
• E-bøger & guides